Как спастись от жары?

Как минимизировать воздействие жары?

Не секрет, что ночью воздух на улице прохладнее, потому на ночь по возможности открываем окна, а с 10 утра закрываем их.

Телевизор, компьютер, пылесос, и большинство других бытовых приборов нагреваются, потому рекомендовано воздержатся от пользования ими.

Жалюзи на окнах не дают солнечным лучам напрямую нагревать комнату.

Увлажните воздух в комнате повесив влажное полотенце. Так жара будет переносится немного легче.

Одевайте легкую одежду с натуральных тканей.

Пейте много воды, употребляйте легкую (не жирную) пищу.

Оставить комментарий