Как избавиться от похмелья?

Как  правильно избавиться от похмелья?

Как часто просыпаясь после бурной гулянки мы чувствуем эти неприятные симптомы похмелья? Тяжесть, боли в голове, животе, тошнота и слабость? Именно с ними нам придется бороться в данной статье.

Для начала нужно восстановить запас жидкости и минералов в нашем организме, потому сразу же после пробуждения
необходимо выпить минимум стакан минеральной воды без газа. Газированная вода менее полезна и создаст большую нагрузку на желудок и организм в целом. Так же не рекомендуется пить кофе и крепкий чай.

На протяжении всего дня пейте много воды, это позволит Вам легче перенести симптомы похмелья и именно с жидкостью организм будет выводить токсины и прочие нежелательные для него вещества.

Примите душ, часто проветривайте комнату. Свежий воздух крайне необходим для восстановления.
Теперь неплохо бы и покушать. Хотя далеко не всем это будет по силам. Употребление большего количества спиртосодержащего алкоголя с плохой закуской может навредить желудку, и Вы можете ощущать тяжесть и боли.

Откажитесь от тяжелой, жирной, острой пищи. Выпейте бутылочку питьевого йогурта, кефира или закваски. Можно съесть йогурт, не жирный творог, бульон. Впрочем, Вы сами почувствуете, что Вам будет по силам, а что нет. Для борьбы с похмельем организму также необходимы витамины и минералы.

Побороть слабость вызванную похмельем можно активной прогулкой на свежем воздухе, бегом, простыми физическими упражнениями.

Болеутоляющие и прочие лекарственные препараты также должны помочь, но их необходимо принимать только по назначению врача.

Будьте здоровы!

 

Свои советы на тему «как избавится от похмелья» оставляйте внизу в комментариях.

2 комментария к “Как избавиться от похмелья?

  1. Я раньше по утрам пил рассол и бульон, теперь просто сменил напиток- пью водку с кислородом, «байкал», и алкоголь этим кислородом сам очень быстро выводится. Реально никакого похмелья, словно не пил, но спишь крепко как после любой вечеренки.

  2. По мне так от похмелья хорошо помогает качественный алкоголь, и главное в меру. Я пью только органическую водку, от нее и похмелья не бывает и знаешь что не отравишься. Для себя выбрал Saimaa хорошая водка, похмелья не было. Главное не экономить на алкоголе, а то это может вылиться в отравление, а то еще хуже в госпитализацию.

Оставить комментарий